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如果肩膀繃緊和頸部僵硬長期不加以處理,可能會導致以下幾種情況:
1. *慢性疼痛*:持續的緊張可能會引發慢性肩頸痛,影響日常生活和工作。
2. *運動範圍受限*:頸部和肩膀的活動受限,影響頭部轉動和肩臂的活動,使日常動作變得困難。
3. *頭痛*:肩頸部的緊張可能導致緊張型頭痛或偏頭痛,進一步影響生活質量。
4. *姿勢問題*:長期的緊繃會導致不良姿勢,形成駝背或前傾,進一步加重肩頸的負擔。
5. *神經壓迫*:長期的肌肉緊張可能壓迫神經,導致手臂或手部出現麻木、刺痛感。
6. *肌肉萎縮*:持續的不適可能導致相關肌肉的使用減少,進而出現肌肉萎縮或無力的情況。
及早處理肩頸繃緊和僵硬的問題,通過適當的推拿、運動和放鬆技巧,可以有效預防以上情況的發生。
解放你的肩頸,重拾輕鬆!
長時間坐在辦公室,或是經常低頭看手機,肩頸疲勞和疼痛成了許多人的日常困擾。你是否感到肩膀緊繃、頸部僵硬,甚至影響到你的生活和工作?
我們為您準備了一個特別的活動!
日期:2024年11月14日&11月18日
時間:星期六及週一早上11時至下午8時
地點:彌敦道703號金鑽璽18樓
名額:12名(先到先得)
活動內容:
-*健康諮詢*:專業中醫師評估體質及提供肩頸健康建議。
- *專業肩頸推拿*:由經驗豐富的推拿師為您提供專業的肩頸推拿,幫助緩解緊張和不適。
- *正骨技術調整*:針對您的肩頸問題進行正骨調整,改善姿勢,恢復活動能力。
📞 立即預約:2682 2652/WhatsApp報名:5170 9226
🌐 顯盈痛症服務:https://www.womenhealth-hk.com/
在現代社會中,隨著長時間使用電腦和手機,肩頸部的問題愈發普遍。肩頸推拿結合正骨技術,能有效緩解肌肉緊張,改善功能,促進血液循環,對於許多人來說,是一種理想的放鬆和治療方式。
肩頸推拿的基本概念
顯盈肩頸推拿覆位是一種傳統的中醫療法,通過手法技術對肩頸部進行刺激,達到舒緩肌肉、改善血液循環、減輕疼痛的效果。這種療法適合於長時間坐辦公室的人、運動後的運動員,以及因壓力而導致肩頸不適的人群。
正骨技術的介紹
正骨技術,源於中醫,主要針對骨骼和關節進行調整,目的是恢復身體的正確位置和功能。肩頸部的正骨調整,可以幫助緩解因姿勢不正導致的肌肉緊張和疼痛,並促進整體的身體健康。
肩頸推拿正骨的步驟
1. *評估與診斷*
在進行推拿之前,首先需要對客戶的肩頸部進行詳細的評估。這包括檢查肌肉的緊張程度、關節的活動範圍及可能存在的疼痛點。
2. 術前鬆筋理療
使用輕柔的觸摸和搖動,讓客戶的肩頸部逐漸放鬆,為後續的推拿和正骨做準備。
3. *整脊復位
- *推壓與揉捏*:使用手掌和指腹進行推壓,重點放在緊繃的肌肉上,然後輕輕揉捏,促進血液循環。
- 針對痛點指壓鬆解:對於特定的痛點,使用拇指施加穩定的壓力,持續幾秒鐘,以達到深層放鬆的效果。
4. *正骨調整*
- *頸椎調整*:利用手法輕柔地調整頸椎,恢復其正常位置。
- *肩關節復位*:輕微地施加力量於肩關節,幫助恢復關節的正常運動範圍。
5. *改護理指導
結束推拿後,輕輕撫摸肩頸部,讓客戶感受到放鬆的狀態。隨後,給予一些日常護理的建議,如正確的坐姿、定期伸展等。
顯盈肩頸推拿特色
*評估客戶的健康狀況*:了解是否有頸椎病、肩周炎等情況,並根據實際情況調整手法。
- *保持與客戶的溝通*:隨時詢問客戶的感受,(加:治療後跟進患者病情)確保其在整個過程中的舒適度。
- *持續學習與提升*:定期參加專業培訓,學習最新的推拿和正骨技術,以提高服務質量。
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