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避免傷身又傷心 安胎方法要留心


文章日期:2023-11-29





小產,是困擾不少婦女的一大生育問題,而且孕婦年紀愈大,出現小產的比率也愈高。一旦不幸遇上,對身理和心理都會造成重大的負擔。要避免小產,就應多了解當中的原因、跡象和避免方法。


中醫角度,小產主要分為三大種類:


1.中氣下陷身體理氣不足,令體內器官、內臟未能支撐而出現下垂問題。對孕婦而言,中氣下陷容易讓胎盤下移。患者便隨之出現小復疼痛、陰道出血等問題。


2.氣血不足


日常營養攝取不足,影響胎兒發育,使胎兒營養不足,發育停止及心跳暫停。


3.熱盛引起胎動


反映孕婦多吃油膩辛辣而且睡眠時間不足,令身體出現虛火或實火問題。故此影響胎兒穩定。患者會伴隨著小腹疼痛、陰道出血等問題。






要避免小產,就應先了解當中的誘因:


1. 飲食營養不足


孕婦的飲食非常重要。婦女在懷孕期間,要攝取足夠維持母親與胎兒的營養,一旦孕婦飲食營養涉取不足,就會增加母親患病的風險,並影響胎兒生長甚至小產。


2. 先天不足


不少先天性因素都可影響胎兒的健康和穩定。當中最常見的如:夫婦體質造成孕育功能欠佳、子宮先天器質性改變和精卵質量問題。各種的先天因素都會加劇了小產的風險。


3. 過度勞碌


懷孕初期受賀爾蒙,胚胎著床未穩定。但過度勞碌和疲勞影響胚胎著床穩定性,母體健康和胎兒的穩定都會造成不利。





安胎小貼士


先天不足固然難以避免,但後天營養充足和作息都是孕婦可著眼的兩大方面。不同懷孕周期對營養需求都有所不同,總體來說,均衡健康飲食相當重要,同時增加有助於懷孕的營養素(如:葉酸、鈣質、維他命B等)。另外,孕婦除了需要充足睡眠外,更應多加休息,為胎兒將來的健康作好準備。


吳盈盈

註冊中醫師

僱員再培訓局 導師

浸會大學中醫藥學院中醫碩士

廣州暨南大學醫學院中醫學士


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